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喫煙で交感神経が活発になり睡眠には悪影響だという話を聞きました。 検索をすると結構出てきます。 悪夢を見るのは睡眠の質が悪いからということもあるようです。

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プロバイオティクス

今年の冬はずっと乾燥肌に悩まされてきて、痒いかゆいの毎日で さすがに放っておくこともできず、ドラッグストアでクリームを購入。 そのときに皮膚によいとサプリのサンプルをもらったのですが それが思いがけず、花粉症の症状が少しおさまったようです。 サプリの…

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腰痛
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